Veja que interessante.... a partir de certa idade, temos quase todos esses sintomas,

 Provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados.
  
 1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
 O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A
  ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.
  
 2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
 O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
  ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.
  
 3. COMPULSÃO A DOCES
 O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo
  ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.
  
 4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
 O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
  ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
  
 5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
 O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
  ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares
  
 6. MEMÓRIA RUIM
 O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol
  ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos..
  
  7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
 O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo
  ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
  
  8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
 O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno
  ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos
  
 9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
 O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro
  ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
  
 10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
 O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6
  ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite de oliva.